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お誕生日の誓い

1年前、私の血圧は上が70でした(^^;
下が40で、脈拍は50。人間よりゾンビに近かった(笑)

んで。去年のお誕生日に誓ったの。
「1年後には、血圧100の健康体になる」

一昨日、思い出して久しぶりに血圧を測ったら、
上95 でした(^^)v

目標値にはちょっと足りないけど、上出来~~。合格ーo(^^)o
最近、会う人みんなに「元気になったね~」ってゆってもらえるし。
心配かけてごめんねー。ありがとねー(^^)

んで。
「元気になってよかったね」とセットで言われるのが、
「健康そう」「ふっくらしたよね」

ふっくらはいらんし(/_;)

と、ゆーことで。来年のお誕生日への誓いは。
・体力アップ
・筋力アップ
・体脂肪ダウン

ここで宣言したことって、不思議と実現率が高いのよね。
頑張れ、明日の私。 <<今日はこれから、ワインを開ける予定だし(爆)

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08_備忘録」カテゴリの記事

コメント

お誕生日おめでとうございます!
健康に勝る宝なしですよね。
私は幸いにも年々丸くなる意外は元気です(^^;
リニューアルでどたばたの誕生日前1ヶ月だったのでは?
次の1年間がまた実りある幸せなもので
ありますように♪

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