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ホットヨガ

ホットヨガの体験に行ってきました。
スタジオの温度が高くて、加湿器が動いている中でヨガをやるんです。
室温が高いから身体が柔らかくなって、ポーズがとりやすい。
汗を一杯かいて、新陳代謝がよくなる、と。

初めてだから、軽めのコースで体験してきたんですが、ハードでした(^^;
ほんっと暑いんだもーん。
あんなに汗かいたの久しぶり。
私、サウナ苦手だし。

気持ちよーく汗かいて、ふにゃぁ~~になって。
「私はふつーのヨガでぼちぼちやろう・・・」と思った。

インストラクタの方は、すっごく細かった。
脂肪ひとつもありませんっていう位、痩せてました。
あの環境で、毎日ヨガやって。
しかも私たちは黙々とやるわけだけど、インストさんはしゃべりながらだもん。
ハードよねーーー。痩せるよねーーーー。

けど、週1通った位じゃ、たぶん痩せない。
逆に絶対、増量する。
だって、終わった後にビールが美味しいんだもんっ(><)

ホットヨガを体験した翌朝、私の体重が+1.4kgだったことは、ここだけのヒミツ。

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