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そんなバナナ

ここ半月くらい、夕食にバナナを食べてました。

夕食はなるべく6時前に終えたいなー

けど、事務所だとちゃんと夕飯食べるのは無理。

バナナなら、カンタンに食べられるし、2~3本食べれば十分主食並の満腹感と腹持ちがする。

手軽でちょうどいいかなー

と思って。

で。

先ほど知った衝撃の事実!

バナナには、カリウムが多く含まれている。カリウムは、塩分を排出して、血圧を抑える効果がある。

って。

やめいっっっっ

せっせと塩分摂取量増やす努力しているのに、排出してどーーする。もったいないっっ

私の塩分~~~

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