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今日もいい日でした。

気分転換しようかなー と、久しぶりにエアロビ系のクラスに出ました。

3年振りくらいでしょーか(^^;

エアロビ30分、ヨガ20分、筋トレ10分という感じなので、私にはちょうどいいかもしれない。

音楽に合わせて体動かして、汗をたっぷりかくというのは、久しぶりだったので、気持ちよかったです。

今日もいい1日でした。

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