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今日もいい日でした。

PCトラブルで根をつめてしまったので、首も肩も背中もバキバキ。

辛い。

そもそも、重たい頭が細い首の上にのかっているのが、間違っている。

たまには頭をはずして、首を楽にしてやりたい。

さすがに、取るのは無理。せめて、頭の重みをはずしてあげやう・・・

と。

逆立ちしてみました。

1年半前にやったときは、ぜーんぜん、できなかったのに。

不思議とできた。もちろん、壁サポート付だけど。

夏の間、ヨガや筋トレしたのがよかったのかな。

逆立ち以外のストレッチもしっかりやったおかげで、首はかなり軽くなった。

よかったよかった。

今日もいい1日でした。

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